一年一度的中考即将来临，为缓解考生临考前容易出现的紧张、焦虑、失眠、压力大等问题，通辽四中通过心理健康讲座、国旗下演讲、心理健康知识宣传单、主题黑板报、考前放松训练等活动，助力考生以良好的心态和最佳的状态迎接考试。
中考的到来让我感到很紧张，特别是一想到父母的期盼和老师的殷切希望，心理压力不由自主地就出现了，心里很烦，也很着急。幸好老师及时给我们提供了很多调节的方法，让我很受益，使我能心态平和、按部就班完成复习，敢于面对中考，敢于挑战自我、超越自我！通辽四中九年九班周家庆感慨地说。
中考是初三学子们最重要的考试，不仅验证自己的学习成果，更是超越自我、突破自我的机会。通辽四中通过加强家校沟通，及时了解学生学习情况、心理动态，学校、老师、家长、学生形成合力，为促进考生高效应考起到了积极的作用。
看到身边的中考生每天紧张地学习，即将参加地理生物结业考试的八年十三班学生张依娜也有了压力。刚开始总复习时压力确实很大，一度认为自己地生会考砸，但是班主任和家长给我们打了一针强心剂，让我们不要紧张，去当作一场正常的考试，发挥出自己真正的实力，去突破自己，超越自己。
通辽四中为了帮助学生缓解压力，心理教师组织学生开展了心理放松训练，给予考生心理上的支持与鼓励；各课任老师用专门的时间答疑解惑，带领学生走出知识迷宫；学校通过国旗下演讲等活动为学生鼓劲加油。这些来自各方的力量形成合力，成为考生最坚强的后盾。
通辽四中学生发展指导中心主任张娜说：中考前夕是学生心理比较复杂、比较紧张的时候，这时就需要以适当的方式帮助孩子们打开心门，增加心动力，用最好的状态迎接中考！
通辽四中校长宋兆起表示，孩子们正面临着人生中第一次大考，需要老师加强与家长的沟通，学校和家长更好的配合，共同促进孩子全面、健康的发展，助力考生超越自我，再创佳绩。（宋文熙）
编辑:任志鸿
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